Mami yoga クラス増えました

みなさん　おはようございます。

すっかり春ですね。街中に桜が咲いていて本当に奇麗！町行く人も笑顔が多くて歩いているだけでも幸せをいっぱい発見できるこの季節は最高です。みなさんはいかがお過ごしですか？

さて、そんな４月、５月から新しくMami Yoga のクラスが増える事になりました。４月中は、　毎週土曜日Raftel 千葉にて１０：４５−１１：４５　リフレッシュヨガクラス。起きたばかりの身体をヨガをしながら気持ちよく目覚めさせていきます。その日一日がすっきり過ごせるよな時間に。１２：００−１３：００アクティブヨガクラス。流れのある動きの中に様々なポーズを入れていきます。心を静め、集中力を高め、自分と向き合う時間に。

５月からは笹塚にある極真空手東京城西支部、本部道場をお借りしヨガのレッスンが出来る事になりました。（まずは５月６月の間で）

毎週月曜日１０：３０−１２：００モーニングクラス。身体を井気持ちよく伸ばし心と身体をスッキリさせて下さい。初めての方からヨガ経験者まで楽しんで頂けるようにプログラムを考えています。ヨガで身体を動かす事の楽しさを知って欲しいし、このクラスでは身体の基礎、ポーズの基礎をつけていきます。

毎週金曜日２０：００−２１：３０ナイトクラス。単身アメリカへ渡り直接先生に指導して頂き免許を頂いた本場ハリウッドやNYでも大流行なヨガクラスを分かりやすく、軽減法を交えながらどんな方にでも楽しんで頂けますよう丁寧に指導していきます。もちろん男性でも十分楽しんで頂けるプログラムになっていますのでぜひこの機会に遊びに来て下さいね。

お待ちしています。

それではみなさん、今日も笑顔で素敵な一日を！！